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運動不足で体重が増えてしまった時に使いたいアプリ特集!

time 2021/02/05

長期休みや、テレワークが続くと運動不足になりがち。
ついついストレスも貯まって、食べる量も増えてしまったり。

そうこしているうちに体重計が見たこともない数字になってしまった!という人もいるかもしれません。
そんな時はアプリの出番。
アプリを上手に使って、運動不足を解消したり、体調を整えていきましょう。
ダイエットに役立つアプリをご紹介します!

リンククロス アルク

ウォーキングでダイエットを考えている人にオススメなのが『リンククロス アルク』。

いつもの道を一本右に曲がるとある、知られてないステキな景色。
『リンククロス アルク』は、そんな身近にある新しい発見を教えてくれるアプリです。
今まで気がつかなかった景色、知らなかった場所に出会えるので、ウォーキングが楽しくなりますよ♪

ウォーキングといっても、どこを歩けばいいのかな? と迷う人も多いはず。
そんな時に『リンククロス アルク』のウォーキングコースを歩いてみましょう。
全国47都道府県、1,000コース以上のウォーキングコースが用意されています。
好みや体調などにあわせて、豊富なジャンルのコースの中から気に入ったコースを選んで歩きましょう。見慣れたはずのあなたの近所の道に、あたらしい発見がありますよ!

歩数、消費カロリー、歩いた距離、歩行軌跡、行った場所、撮った写真は自動で記録として残るから、ウォーキングが続きやすいんです!
義務感なく歩けるのが『リンククロス アルク』です♪

リンククロス シル

運動や食事を減らすだけでなく、身体の中から健康になりたい。それなら『リンククロス シル』。

現役医師のコラム、管理栄養士のヘルシーレシピ、身体の悩み別ストレッチなど、毎日役に立つ情報があなたの元へ届きます。

「運動」や「食事」などのカテゴリや、「腸内環境」「ぽっこりお腹」「生活習慣病」などのタグから、自分の興味ある健康情報がすぐに見つかりますよ。
その他にも「大減量を実現させた痩せるおかずのレシピ」「1日3分座りながらできるエクササイズ」など、お手軽・確実なダイエット情報も毎日ゲットできます。
毎日の歩数も記録してくれるのも便利なポイントです。

気になった記事はお気に入りに登録しておきましょう。何度でも読み返せます。いくつか気になる記事を読んでいると、あなただけのオススメ記事が届くようになります。

「健康」も「ダイエット」も考えているなら『リンククロス シル』がオススメです。

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