長期休みや、テレワークが続くと運動不足になりがち。
ついついストレスも貯まって、食べる量も増えてしまったり。
そうこしているうちに
体重計が見たこともない数字になってしまった！という人もいるかもしれません。
そんな時はアプリの出番。
アプリを上手に使って、運動不足を解消したり、体調を整えていきましょう。
ダイエットに役立つアプリをご紹介します！
リンククロス アルク
ウォーキングでダイエットを考えている人にオススメなのが
『リンククロス アルク』。
いつもの道を一本右に曲がるとある、知られてないステキな景色。
『リンククロス アルク』は、そんな身近にある新しい発見を教えてくれるアプリです。
今まで気がつかなかった景色、
知らなかった場所に出会えるので、ウォーキングが楽しくなりますよ♪
ウォーキングといっても、どこを歩けばいいのかな？ と迷う人も多いはず。
そんな時に『リンククロス アルク』のウォーキングコースを歩いてみましょう。
全国47都道府県、1,000コース以上のウォーキングコースが用意されています。
好みや体調などにあわせて、豊富なジャンルのコースの中から気に入ったコースを選んで歩きましょう。見慣れたはずのあなたの近所の道に、あたらしい発見がありますよ！
歩数、消費カロリー、歩いた距離、歩行軌跡、行った場所、撮った写真は自動で記録として残るから、ウォーキングが続きやすいんです！
義務感なく歩けるのが『リンククロス アルク』です♪
リンククロス シル
運動や食事を減らすだけでなく、身体の中から健康になりたい。それなら
『リンククロス シル』。
現役医師のコラム、
管理栄養士のヘルシーレシピ、身体の悩み別ストレッチなど、毎日役に立つ情報があなたの元へ届きます。
「運動」や「食事」などのカテゴリや、「腸内環境」「ぽっこりお腹」「生活習慣病」などのタグから、自分の興味ある健康情報がすぐに見つかりますよ。
その他にも
「大減量を実現させた痩せるおかずのレシピ」「1日3分座りながらできるエクササイズ」など、お手軽・確実なダイエット情報も毎日ゲットできます。
毎日の歩数も記録してくれるのも便利なポイントです。
気になった記事はお気に入りに登録しておきましょう。何度でも読み返せます。いくつか気になる記事を読んでいると、
あなただけのオススメ記事が届くようになります。
「健康」も「ダイエット」も考えているなら『リンククロス シル』がオススメです。
