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・寝付きが悪く睡眠不足気味
・ぐっすりと眠りたい
・リラックスできる時間がほしい
・未来に不安を感じてしまって寝付けない
などなど、睡眠についての悩みはつきませんよね。
寝なきゃと思うとなかなか寝つけない悪循環、つらいです。
今回はリラックスして睡眠に入れるお手伝いをしてくれるアプリ特集。
睡眠で悩んでいる人は試してみてください!
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