
ごちそう続きだったり、毎日忙しくてゴハンもゆっくり食べられなかったり。
そうすると胃腸が疲れてきて、身体の調子も崩れがちになってしまいます。
七草粥も胃を休めるためなんていわれてますよね。
動画でわかりやすく説明してくれるアプリの、胃にやさしい料理のレシピを集めました。
「これ、作ってみたい」というのがあったらアプリでレシピを検索して見てみてください!
Nadia(ナディア)
2,000万人が利用しているレシピサイト「Nadia」。
アプリでも見られるようになりました!
プロの料理家のレシピだけが掲載されています。献立機能も追加されて、ますます使いやすくなりました。
<『Nadia』に掲載されている、胃にやさしい料理一例>
「身体の芯から温まる豆腐のリゾット」
「リセットごはん*なめこと豆腐の味噌雑炊」
「\火・包丁不要ヘルシー/オートミールのトマトリゾット」
「残りご飯で♪【カニカマあん雑炊】」
「オートミールのアスパラベーコン濃厚クリームリゾット」
「めんつゆでパパッと栄養満点ぞうすい」
「カリフラワーライスともち麦の豆乳リゾット」
「糸こんにゃくでぷるっとかさ増し♪ヘルシーカルビクッパ」
Kurashiru(クラシル)
38,000件を超える動画レシピを掲載!
カンタンレシピをはじめ、10分以内で作れる時短レシピ、作り置きのレシピ、糖質制限レシピなどが掲載されています。
<『Kurashiru』に掲載されている、胃にやさしい料理一例>
「簡単あったか えのきと卵の梅雑炊」
「とろーりきのこチーズリゾット」
「レンジで簡単 たまご雑炊」
「フライパンに入れるだけ!まいたけリゾット」
「神速!チキンラーメン雑炊」
「鮭フレークで レンジで簡単チーズ雑炊」
「おうちでひとりランチ!キムチおじや」
DELISHKITCHEN(デリッシュキッチン)
作りたいが見つかる動画レシピアプリ。
誰でもカンタンに美味しくつくれる、
管理栄養士、調理師、料理研究家が作ったレシピを掲載しています。
<『DELISHKITCHEN』に掲載されている、胃にやさしい料理一例>
「胃腸に優しい! しらすと梅干しのだし茶漬け」
「満足の一杯! 小松菜と鶏ひき肉の雑炊」
「和風だしの風味が効いた! カレーリゾット」
「朝ごはんにぴったり! 落とし卵のわかめ雑炊」
「カットトマト缶で! ソーセージのトマトリゾット」
「うま味たっぷり! サバのみそ煮缶で作る雑炊」
「ベーコンでコクをプラス♪ きのこと玉ねぎの温玉リゾット風」