長期休みや在宅での勤務が続くと、食べ過ぎたり運動不足になりがちです。
体重もちょっとヤバいことになってきて「どうにかしないとー！」って思っている人もいるのではないでしょうか。
そんな時は
アプリを使って身体を整えていきましょう。
お役立ちアプリをピックアップしました。
リンククロス シル
歩数計として使えるだけでなく、健康に関する情報もいっぱい。
『リンククロス シル』を使って知識を得て、身体の中から健康になりましょう。
『リンククロス シル』は
現役医師のコラム、管理栄養士のヘルシーレシピ、身体の悩み別ストレッチなど、毎日役に立つ情報があなたの元へ届きます。
「運動」や「食事」などのカテゴリや、「腸内環境」「ぽっこりお腹」「生活習慣病」などのタグから、
自分の興味ある健康情報がすぐに見つかりますよ。
その他にも「大減量を実現させた痩せるおかずのレシピ」「1日3分座りながらできるエクササイズ」など、
お手軽・確実なダイエット情報も毎日ゲットできます。
毎日の歩数も記録してくれるのも便利なポイントです。
「健康」も「ダイエット」も考えているなら
『リンククロス シル』がオススメです♪
Together
運動は考えているけど、
ジムに通うというのはハードルが高い。
それで結局運動できない……あるあるです。
でも、
家がジムになるのなら？
「おうち」で「都合の良い時間に」「実績のあるトレーナーのパーソナルトレーニング」を「受けたい時だけ」受けられる
『Together』！
『Together』は
15分から始められるオンラインのパーソナルトレーニングアプリ。
プロトレーナーの指導の元で、正しい運動を行えます。
用意されている動画レッスンではなく、
直接トレーナーがあなたに「マンツーマン」で指導してくれますよ！
自分の都合の良い時間に予約できるから、お金がムダになることもナシ。
入会金や登録料もかかりません。
・バーチャルボクシング®、adidasBoxingレッスン開発者の茂呂一雄氏。
・都内大手フィットネスクラブで活動する、カラダ作りのスペシャリスト集団「B-ST(ビースト)プロトレーナーズ」の所属トレーナー。
上記のような、
厳選された経験と実績のあるトレーナーのみ『Together』には登録されています。
オンラインだからこそ、わかりやすく丁寧に。
この人となら！ と思えるトレーナーが見つかります。
もちろん、アプリには
トレーナープロフィールも掲載されていますよ。
『Together』なら、おうちで質の高いトレーニングを受けられます☆
