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運動不足で増えちゃったお肉を解消したい! お役立ちアプリ

time 2022/01/11


長期休みや在宅での勤務が続くと、食べ過ぎたり運動不足になりがちです

体重もちょっとヤバいことになってきて「どうにかしないとー!」って思っている人もいるのではないでしょうか。

そんな時はアプリを使って身体を整えていきましょう
お役立ちアプリをピックアップしました。

リンククロス シル


歩数計として使えるだけでなく、健康に関する情報もいっぱい
『リンククロス シル』を使って知識を得て、身体の中から健康になりましょう。

『リンククロス シル』現役医師のコラム、管理栄養士のヘルシーレシピ、身体の悩み別ストレッチなど、毎日役に立つ情報があなたの元へ届きます。

「運動」や「食事」などのカテゴリや、「腸内環境」「ぽっこりお腹」「生活習慣病」などのタグから、自分の興味ある健康情報がすぐに見つかりますよ

その他にも「大減量を実現させた痩せるおかずのレシピ」「1日3分座りながらできるエクササイズ」など、お手軽・確実なダイエット情報も毎日ゲットできます。
毎日の歩数も記録してくれるのも便利なポイントです。

「健康」も「ダイエット」も考えているなら『リンククロス シル』がオススメです♪

Together


運動は考えているけど、ジムに通うというのはハードルが高い
それで結局運動できない……あるあるです。
でも、家がジムになるのなら?

「おうち」で「都合の良い時間に」「実績のあるトレーナーのパーソナルトレーニング」を「受けたい時だけ」受けられる『Together』

『Together』15分から始められるオンラインのパーソナルトレーニングアプリ
プロトレーナーの指導の元で、正しい運動を行えます。

用意されている動画レッスンではなく、直接トレーナーがあなたに「マンツーマン」で指導してくれますよ!

自分の都合の良い時間に予約できるから、お金がムダになることもナシ。
入会金や登録料もかかりません

・バーチャルボクシング®、adidasBoxingレッスン開発者の茂呂一雄氏。
・都内大手フィットネスクラブで活動する、カラダ作りのスペシャリスト集団「B-ST(ビースト)プロトレーナーズ」の所属トレーナー。

上記のような、厳選された経験と実績のあるトレーナーのみ『Together』には登録されています。

オンラインだからこそ、わかりやすく丁寧に
この人となら! と思えるトレーナーが見つかります。

もちろん、アプリにはトレーナープロフィールも掲載されていますよ。
『Together』なら、おうちで質の高いトレーニングを受けられます☆

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