スマホアプリで健康になろう!

だけど、今どきはスマホで健康管理するのがヘルスケアの最先端だったりします!ダイエットも、睡眠や食事の管理も、メンタルセラピーまで全部スマホでできちゃいますよ。その上、無料アプリだからお金もかからない!
いいことづくめのスマホ健康管理、代表的なアプリを紹介するので是非始めてみてください☆
FiNC

さらに、スマホを持って歩くだけで美容・健康グッズに交換できるポイントが溜まる!そんな嬉しいボーナス特典も『FiNC』ならでは。目標をもってウォーキングができるから、続きやすいんです。 食事・睡眠・歩数・生理の記録もラクラク取れるので、健康管理を考えるならインストール必須です!
1日5分ダイエット

『1日5分ダイエット』はダイエットの最新情報も毎日追加!エクササイズの他にも、アナタにあったダイエット方法を見つけたら試してみましょう。3食しっかり食べても痩せるコツ、ありますよ!
箱庭セラピー

まずは自分がどんな状態か知るために「心理テスト」を試してみましょう。楽しみながら自分の分析ができます。自分がどんなストレスを感じているかを知りたい時は「ストレス測定」で。意外な結果がでたりして、自分をしっかりと見つめ直せますよ。
あとは色のもつ力を利用した「カラーセラピー」、木や花を配置して心の中の小さな世界を表現する「リラックス」で、じっくり癒やされてください。