ごちそう続きだったり、毎日忙しくてゴハンもゆっくり食べられなかったり。
そうすると胃腸が疲れてきて、身体の調子も崩れがちになってしまいます。
七草粥も胃を休めるためなんていわれてますよね。
動画でわかりやすく説明してくれるアプリの、胃にやさしい料理のレシピを集めました。
「これ、作ってみたい」というのがあったらアプリでレシピを検索して見てみてください！
Nadia(ナディア)
2,000万人が利用しているレシピサイト「Nadia」。
アプリでも見られるようになりました！
プロの料理家のレシピだけが掲載されています。献立機能も追加されて、ますます使いやすくなりました。
＜『Nadia』に掲載されている、胃にやさしい料理一例＞
「身体の芯から温まる豆腐のリゾット」
「リセットごはん＊なめこと豆腐の味噌雑炊」
「＼火・包丁不要ヘルシー／オートミールのトマトリゾット」
「残りご飯で♪【カニカマあん雑炊】」
「オートミールのアスパラベーコン濃厚クリームリゾット」
「めんつゆでパパッと栄養満点ぞうすい」
「カリフラワーライスともち麦の豆乳リゾット」
「糸こんにゃくでぷるっとかさ増し♪ヘルシーカルビクッパ」
Kurashiru(クラシル)
38,000件を超える動画レシピを掲載！
カンタンレシピをはじめ、10分以内で作れる時短レシピ、作り置きのレシピ、糖質制限レシピなどが掲載されています。
＜『Kurashiru』に掲載されている、胃にやさしい料理一例＞
「簡単あったか えのきと卵の梅雑炊」
「とろーりきのこチーズリゾット」
「レンジで簡単 たまご雑炊」
「フライパンに入れるだけ！まいたけリゾット」
「神速！チキンラーメン雑炊」
「鮭フレークで レンジで簡単チーズ雑炊」
「おうちでひとりランチ！キムチおじや」
DELISHKITCHEN(デリッシュキッチン)
作りたいが見つかる動画レシピアプリ。
誰でもカンタンに美味しくつくれる、
管理栄養士、調理師、料理研究家が作ったレシピを掲載しています。
＜『DELISHKITCHEN』に掲載されている、胃にやさしい料理一例＞
「胃腸に優しい！ しらすと梅干しのだし茶漬け」
「満足の一杯！ 小松菜と鶏ひき肉の雑炊」
「和風だしの風味が効いた！ カレーリゾット」
「朝ごはんにぴったり！ 落とし卵のわかめ雑炊」
「カットトマト缶で！ ソーセージのトマトリゾット」
「うま味たっぷり！ サバのみそ煮缶で作る雑炊」
「ベーコンでコクをプラス♪ きのこと玉ねぎの温玉リゾット風」
